2019-01-11から1日間の記事一覧

Bスポット療法 34回目あれ？楽勝？

冬休みが終わり、仕事のストレスか、あまり夜眠れません。冬休み中は7時間くらい寝られていたのですが、今は寝付きが悪い、すぐ目が覚めるので、5時間くらいしか寝られていません。眠りが浅い感じがあり、熟睡感がありません。この状態が続くと風邪をひき…