2018-11-19から1日間の記事一覧

脱ステした話5 食生活

健康脱ステ

脱ステ中、漢方薬が変わると症状が変わったり、面白いほど身体に反応がありました。漢方薬の効き目が強そうなので、栄養補助とはいえ、サプリメントには頼りませんでした。脱ステを始めたばかりの頃は、米、野菜、魚中心の生活を行なっていました。あと乳酸…