Bスポット療法と並行して使用している薬

急性の症状が出て、悪化した時はリンデロンA液の点鼻が処方されます。こちらは、急性時のみなので、今は使用していません。

その他に、寝つきをよくする薬を処方してもらっています。

睡眠不足や疲労が溜まると、急性症状が出てしまいます。それが月1くらいになっていました。

特に日曜の夜、次の日からの仕事のプレッシャーのせいか眠れない、眠れないとまた風邪をひくかもしれない、寝付けないから焦ってますます寝られない。寝不足のまま1週間が始まり疲労が溜まる。上咽頭炎発症の流れが多いからです。

（自分自身、とても仕事が辛いとか休みたいというほどストレスを感じていないのですが、身体はちがうのでしょうか。不思議です。）

薬を飲む日は寝付けない日だけ、今は日曜の夜だけ飲んでいます。

もちろん自分自身でも寝る前のスマホをやめたり、ストレッチなど睡眠改善に取り組んでいます。

おかげで睡眠に関しては、途中目が醒めることはあるものの、合わせて6時間は眠れるようになってきました。

短期間でBスポット療法で慢性的な炎症をやっつけ、薬からも卒業したいと思っています。